健康咨詢描述: 發(fā)際線越來越高,之前還沒有很明顯,現(xiàn)在有碎發(fā)的地方碎發(fā)也變少了,有什么方法或者產(chǎn)品可以調(diào)理,平時的飲食和作息有什么需要注意的嗎?
建議你提高自身的免疫力,平時規(guī)律作息時間不要老熬夜不要過度勞累??梢远喑砸恍┖诙梗谥ヂ?,黑米,黑木耳類的食物。平時可以配合使用一些生發(fā)固發(fā)類的洗發(fā)水。
你好經(jīng)常梳頭發(fā)可以加強(qiáng)頭皮的血液循環(huán),加強(qiáng)對頭皮的摩擦,可以疏通頭皮的脈絡(luò);同時梳頭還可以梳掉附著在頭發(fā)上的頭皮屑和臟污,從而起到防止脫發(fā)的效果??梢猿院鞍踪|(zhì)高的食物,吃含維生素類食物含微量元素的食物,勤洗頭保持頭皮清潔!
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