這兩天頭疼頭暈感覺(jué)很不舒服

      從以上情況開(kāi)始分析表現(xiàn)為夜間睡眠質(zhì)量不佳伴隨頭痛頭暈，個(gè)人分析需要考慮可能是睡眠障礙伴隨焦慮癥狀，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診接受常規(guī)睡眠監(jiān)測(cè)和心理測(cè)評(píng)等常規(guī)檢查
      

      你要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，多注意一下休息，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)理一下，自己的心態(tài)尋求一種減壓方式進(jìn)行幫助，可以找到自己的目標(biāo)
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，這倆天睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致頭疼頭暈考慮是血管神經(jīng)性頭痛可以吃布洛芬緩釋膠囊，正天丸，維生素B1進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)合理飲食，多吃蔬菜水果，注意保暖，忌辛辣刺激性食物，
      
      以上是對(duì)“這兩天頭疼頭暈感覺(jué)很不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好！據(jù)您所說(shuō)的情況近日有明顯的睡眠質(zhì)量不佳，是會(huì)出現(xiàn)頭暈和可能的頭疼現(xiàn)象，但也不排除有感冒受涼等存在，注意保暖及規(guī)律作息，可以服布洛芬緩釋片幫助鎮(zhèn)靜大腦和緩解頭疼。
      

      病情分析：
      生物鐘亂了。大腦沒(méi)有得到有效休息，身體沒(méi)有及時(shí)放松，昏昏沉沉，暈暈乎乎，睡眠不足導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議1如果工作了，請(qǐng)假休息兩天就好。2平時(shí)工作注意計(jì)劃性，不拖，不超，安時(shí)完保質(zhì)保量完成。3注意勞逸結(jié)合，早睡早起。4白天可小憩片刻，睡眠主要放在晚上，不熬夜，形成好的生物鐘，提高白天工作效率。