椎間盤4-5突出，椎管狹窄。躺了兩個月了。

      你好，通過你的敘述及年齡，考慮患腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，退行性骨關節(jié)病可能性較大，你敘述的癥狀是腰椎管狹窄癥狀的一種，建議首先到正規(guī)中醫(yī)院骨科，查體，拍腰椎正側位片，腰椎核磁檢查，根據檢查結果，制定治療方案！腰椎管狹窄治療是一個復雜過程，單一方法及短時間治愈是不可能的。建議首先改變不良生活方式，避風寒，調飲食，應用活血及營養(yǎng)神經藥物，進行功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療?？筛鶕嗵γ}像，辯證對癥應用中藥對癥治療。小針刀療法療效佳。半年正規(guī)保守治療無效者，建議手術治療。
      

      根據描述的癥狀，腰椎管狹窄診斷明確，目前已經嚴重影響了生活，躺著兩個月了，而且活動后第2天腰還會很疼，這種情況考慮是保守治療沒有啥效果，建議到正規(guī)醫(yī)院手術治療。