大姨媽來了沒幾個(gè)小時(shí)就沒有了

      這是正常的，你這個(gè)年齡，由于擔(dān)心害怕，月經(jīng)會受影響的，不必要過度的擔(dān)心，建議你心情舒暢，不要有太大的壓力，這樣月經(jīng)就會慢慢的恢復(fù)正常，日常的飲食中，要注意清淡飲食，少食辛辣燒烤類的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，緊張害怕，這與你的學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)，不要緊張。平時(shí)多與父母溝通，多與朋友交流。
      
      以上是對“大姨媽來了沒幾個(gè)小時(shí)就沒有了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！