膝蓋疼是怎么回事？有段時間了

      你好像這種情況首先需要考慮去醫(yī)院骨科做相關的明確檢查，不排除是由關節(jié)炎引起的癥狀，平時需要注意避免劇烈運動，注意局部保暖，在飲食上多吃一些含維生素多的新鮮的水果蔬菜，多吃含鈣的食物。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是膝蓋軟組織損傷引起的疼痛伴有響聲。
      指導意見：
      建議你近期注意不要活動，加強保暖，可以去藥店買氨基葡萄糖膠囊治療，如果效果不好再選擇注射玻璃酸鈉治療。
      
      以上是對“膝蓋疼是怎么回事？有段時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！