右側(cè)肩膀頭往下一寸酸疼，活動受限

      您的情況肩周炎頸椎病有可能，具體治療方法包括急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用膏藥也可以。疼痛嚴重口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護，注意休息，暫時減少活動，定期復(fù)查。慢性期具體治療可以應(yīng)用爬墻上舉，抬手提肩等鍛煉。不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述還有癥狀表現(xiàn)，目前初步考慮屬于是有一點肩周炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下，確診關(guān)節(jié)正常，單純肩周炎的話可以局部物理治療結(jié)合中醫(yī)針灸緩解疼痛。