減肥期間能吃舒芙蕾嗎

      您今年35歲，現(xiàn)在正在減肥期間，想吃舒芙蕾，和榴蓮芝士餅，偶爾吃一次沒有關(guān)系，但是其他食物要減量，運(yùn)動(dòng)要加量，消耗多余的熱量，減肥要持之以恒，只有堅(jiān)持才能達(dá)到預(yù)想的效果
      

      你好！這種蛋糕主要成份是蛋，奶，面等食材，熱量很高的，在減肥期間要多吃蔬菜水果，不要吃這些零食，但是減肥很辛苦，如果偶爾的吃一塊，犒勞一下自己，也是可以的，不過需要你多增加運(yùn)動(dòng)量，才有減重作用。
      

      病情分析：
      你好，偶爾的一次放縱不會(huì)陷入困境，偶爾一次貪吃滿足一下味蕾也未免不可。
      指導(dǎo)意見：
      但是減肥期間一定要管住嘴邁開腿，不能太放縱自己，老是原諒自己。多吃水果蔬菜，清淡為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“減肥期間能吃舒芙蕾嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你在減肥期間想吃兩樣甜品，是可以的，吃一次不會(huì)胖的！
      指導(dǎo)意見：
      減肥控制飲食，但也不能啥都不吃，適當(dāng)吃點(diǎn)是可以的，建議增加運(yùn)動(dòng)量，總跳繩對(duì)膝蓋不好，可以坐一些減肥操，瑜伽！
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你現(xiàn)在正在減肥有多長(zhǎng)時(shí)間了？減了多少斤？
      指導(dǎo)意見：
      如果正在減肥最好少吃甜食，面食，還要三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持跑步，跳繩，游泳都可以，只要堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你在減肥期間想吃舒芙蕾和想喝芝士榴蓮餅。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，想減肥，就需要管住嘴邁開腿，想吃，又想減肥，那就不會(huì)有效果，在減肥是一種痛苦而又慢長(zhǎng)的過程，是需要少吃甜食，少吃高熱量，高糖飲食，少吃主食，適當(dāng)?shù)某允卟怂?，不要吃零食，要多運(yùn)動(dòng)。舒芙蕾和芝士榴蓮餅還是少吃為好。