腰間盆突出10年了48歲女

      腰椎間盤突出以下腰痛，下肢放射痛為主要表現(xiàn)，伴下肢麻木，部分患者下肢活動障礙，主要以勞累和慢性勞損有關(guān)，長時間負重，椎體退變，建議臥床休息，對癥，適當進行理療。
      

      腰間盤突出，要注意保養(yǎng)，不是多走路好，避免過度勞累和彎腰負重，避免著涼，睡硬板床，可以佩戴腰圍保護腰部，可以牽引，針灸，推拿，按摩，理療，足療器和足浴盆都可以
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析腰椎間盤突出癥是以腰背部及下肢疼痛麻木活動受限的一組慢性疾病
      指導意見：
      建議要睡硬板床，少做彎腰的動作，少坐。建議你買一個活血化瘀的足浴盆比較好。
      
      以上是對“腰間盆突出10年了48歲女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！