失眠，精神恍惚，肩膀脊椎疼
健康咨詢描述： 睡眠不足，不好，室友總是關(guān)燈后吵鬧，發(fā)現(xiàn)這兩天很抑郁，心情很不好，肩膀好痛，姨媽剛走，其實最近兩天都在跑步，但是心情很是煩，感覺堵在胸口，很是不舒服，整天沒精神，睡覺又睡不好
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你好，女性因為有生理期，在這個時期身體發(fā)生很大變化，各種激素水平不平衡，部分人就會出現(xiàn)各種不適，比如有人痛經(jīng)，有人頭痛，有人心情不好，抑郁等等不適，相信經(jīng)過一段時間調(diào)整會好轉(zhuǎn)！
病情分析：
你好，如果長時間的睡眠不足，會導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)各種不適，精力不足，心情煩躁不安，出現(xiàn)各種狀況。肩膀疼，也許跟心情有關(guān)系，也許跟受涼有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
你好，先排除一下肩膀疼，是否是受涼所致，建議你可以通過心理咨詢，來干涉一下你現(xiàn)在的心理不適現(xiàn)象，以免進(jìn)一步加重。睡眠問題，可以跟室友商量一下
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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