工作需要，如何快速的調(diào)整低血壓低血糖
健康咨詢描述： 由于工作需要，每天都需要游泳訓(xùn)練。但是個(gè)人體質(zhì)跟不上，很容易疲憊，氣喘，手腳發(fā)紫發(fā)冷，心跳加速。兩個(gè)月前有做身體檢查，血壓血糖偏低。如何做到快速調(diào)節(jié)身體，恢復(fù)正常。
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病情分析：
年輕人出現(xiàn)血壓過(guò)低主要考慮是原發(fā)性低血壓，導(dǎo)致的原因主要是遺傳和體質(zhì)的因素。
指導(dǎo)意見：
對(duì)于這種情況，通常是需要長(zhǎng)期鍛練身體來(lái)改善，目前游泳就是很好的鍛練方法，建議循序漸進(jìn)，持之以恒。
平時(shí)飲食休息用什么快速調(diào)節(jié)，檢查過(guò)，沒(méi)有地中海貧血
飲食上注意適當(dāng)增加蛋白攝入，比如適當(dāng)多吃牛肉、魚，多吃健脾食物比如山藥蓮子芡實(shí)薏苡仁，還有紅棗。保證睡眠。
辣椒和少量的酒有用處嗎
辣椒和酒沒(méi)有用處。
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你好，考慮可能是飲食不良或是氣血不足引起的低血壓，低血糖，要及時(shí)調(diào)理對(duì)癥治療。建議要注意飲食多樣性，避免挑食偏食，選擇適當(dāng)?shù)乃幬飳?duì)癥治療，如，生脈飲口服液，低血糖多進(jìn)食含糖的食物。
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你好，根據(jù)您的描述，建議你飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋牛奶，瘦肉，魚蝦。平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)前熱身，攜帶糖果類，及時(shí)服用，避免低血糖，喝點(diǎn)淡鹽水，不可過(guò)于劇烈，循序漸進(jìn)。
以上是對(duì)“工作需要，如何快速的調(diào)整低血壓低血糖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
改變體位應(yīng)緩慢，睡覺頭部墊高。
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