才成年的花季少女還可以長高嗎

      如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。跳繩有好處。熬夜對(duì)身體不好。盡量多活動(dòng)。

      人有兩次生長高峰。第2次生長高峰，女孩在12~14歲。第二，生長高峰過后，身高進(jìn)入緩慢的生長階段。女孩一般18歲停止身高增長。身高的增長主要是股骨的骨線，不斷延長鈣化的結(jié)果。你可以拍一個(gè)股骨的片子看一下骨骺線的發(fā)育情況。
      

      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在18歲，如果骨垢線閉合，長高的可能性就小了，女性骨垢線閉合大概在17歲左右，建議你到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)行骨垢線檢查，平時(shí)多注意增加營養(yǎng)，多進(jìn)行體育鍛煉。注意每天保證睡覺時(shí)等，
      
      以上是對(duì)“才成年的花季少女還可以長高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！