健康咨詢描述: 女,28歲,順產(chǎn)兩次,孩子已經(jīng)三歲了,感覺陰道有點(diǎn)松弛有什么辦法嗎?
您好,生育后陰道松弛是很常見的,陰道松弛可以采取物理辦法進(jìn)行調(diào)理,也可以采取手術(shù)來治療。做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,產(chǎn)后可每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜。具體做法:深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。等到熟練之后,做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行,坐、站或是躺著都可以。若上述可以改善您的癥狀是不建議做手術(shù)的。
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