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睡覺一閉眼滿腦子都是事

女 | 19歲 2019-04-20 16:05:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡覺的時候一閉眼就能想多事情，導(dǎo)致頭疼，滿腦子都是事情，是因為壓力過大嗎還是

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:09:50 我要投訴

      您不是太嚴(yán)重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，可以用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
      

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