長高方法食譜，我去醫(yī)院拍了片子，但是不知道

      左手骨齡片子不清楚，答題來看骨骺已經(jīng)基本閉合，殘存部分骨骺線，部分位置未完全融合，但預(yù)計長高的空間極為有限了?？梢远嗪扰Ｄ蹋嗵S運動，但作用也很有限的。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部和腿部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，男17歲，身高164，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，跳高，跳繩和引體向上，仰臥起坐等運動，平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高。