健康咨詢描述: 我華東交大你想幾點簡單機械就那些我很郁悶今年二十歲了可是身高180,體重只有114
你這種狀況如果平時的飲食正常,沒有挑食習慣,運動量又不大,那么說明消化系統(tǒng)的吸收功能有變化,建議您放松心情,注意休息,最好到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門診就診,調(diào)理脾胃功能。
您好,根據(jù)您的情況,身高180體重114確實挺瘦的,建議您多吃營養(yǎng)價值高的食物,比如肉類,魚類,蛋類,也要吃蔬菜水果,您如果平時吃的多也不胖的話,那可能是吸收比較差,可以中藥調(diào)理脾胃,需要到中醫(yī)科門診診治才行。
您好!導致身體消瘦的原因可能是胃腸功能弱導致消化吸收不好,平時注意合理飲食,按時吃飯,吃飯要細嚼慢咽,有利于營養(yǎng)吸收,適當增加營養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物,適當運動能增強體質(zhì)。
以上是對“平常吃飯吃的比較多但就是太瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!身高180,體重114,怎么吃都不胖,偏瘦,考量一方面與脾胃功能有關,一方面與新陳代謝速度有關。很多脾胃吸收能力不佳的人,導致出現(xiàn)干吃不胖的狀況,另外一些人的新陳代謝能力較強,吃進去的東西很快代謝,熱量不留存,不容易生成脂肪。建議去醫(yī)院消化科檢查,先調(diào)節(jié)脾胃功能,促進營養(yǎng)成分的吸收,同時增加蛋白質(zhì)的攝入,適當體育運動,保證充足睡眠,保持心情愉快。
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