刮痧刮小腿能瘦腿嗎……

      你好，不建議刮痧減肥，局部瘦身。想局部減肥也是不可能的，局部肌肉運(yùn)動(dòng)會防止脂肪在那堆積，但并不會消耗已形成堆積的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均減少。全身減肥方法，根據(jù)自己時(shí)間安排堅(jiān)持每天進(jìn)行40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持就會有成效。
      

      病情分析：
      21歲，小腿贅肉多腿型彎，一般有一部分遺傳原因，再就是后天的走路姿勢，自己經(jīng)常運(yùn)動(dòng)！刮痧不會改變腿型變化，瘦腿也不會很明顯
      指導(dǎo)意見：
      然后注意多做小腿部分的拉伸和放松練習(xí)，第一個(gè)動(dòng)作是坐下來，讓大腿和小腿成90度，踮腳尖，做一個(gè)提肘的練習(xí)，做50次
      

      病情分析：
      你好，刮痧瘦腿，是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，運(yùn)用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
      指導(dǎo)意見：
      刮痧瘦腿只能在運(yùn)動(dòng)和控制飲食的基礎(chǔ)上進(jìn)行，注意如果皮膚有破損，不能刮痧以防出現(xiàn)感染。
      
      以上是對“刮痧刮小腿能瘦腿嗎……”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！