我這算是脫發(fā)嗎，自己無法確定
健康咨詢描述： 最近洗頭時候脫發(fā)有所增加，感覺額角有一點后退，但無其他類似于脂溢性脫發(fā)的情況，每日脫發(fā)數目小于60根，所以不太確定是不是脫發(fā)
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病情分析：
你好，根據你咨詢的問題，導致脫發(fā)的原因有很多，大多是與生活習慣和飲食習慣有關。
指導意見：
治療上針對你現在這種情況可單純飲食調節(jié)就可以，平時飲食可多吃含蛋白的食物如核桃栗子等，注意休息不要熬夜。調節(jié)一段時間脫發(fā)就會少了。
指導意見：
你這個情況考慮是血氣虛或者蛋白質缺乏引起的，屬于掉頭發(fā)過多，建議多吃高蛋白食物如核桃紅棗黑芝麻，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，不吃辛辣刺激性食物不喝酒不熬夜，如果沒有效果再去醫(yī)院皮膚科看看。
你好，根據你的癥狀描述考慮脫發(fā)的數量屬于正常范圍之內的。注意加強日常保健就可以了：1.忌食辛酸刺激食品，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁、牛奶、豆類、黑芝麻、香菇、菠菜、芹菜、黑木耳等食物。多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物。2.生活規(guī)律，避免熬夜。3.保持心情愉快。4.適當運動。
以上是對“我這算是脫發(fā)嗎，自己無法確定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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