運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重嗎？

男 | 16歲 2019-04-19 16:37:45 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：我每天晚上也會(huì)吃一些小零食，那怎么樣才能減輕體重。

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2019-04-19 16:40:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的照片看，你的腹部脂肪比較多，考慮你的情況是體重超標(biāo)，肥胖引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，一次不要吃的過飽，少吃主食，多吃蔬菜，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉減輕體重。

2019-04-19 16:41 ask9057324119 追問

那我離不開口怎么辦？