每天早上起來(lái)不餓不吃早飯可以嗎
女 | 18歲 2019-04-19 10:00:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 早上七點(diǎn)半起來(lái)，但是每天早上感覺(jué)不餓，這是為什么呢？ 然后又因?yàn)榘它c(diǎn)要上課，所以選擇不吃早飯。就是因?yàn)椴火I而不吃早餐，有什么危害嗎
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2022-08-25 20:48:47 我要投訴
您好，長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，對(duì)胃腸功能不好，容易導(dǎo)致膽結(jié)石，可以提前一些起床，喝杯溫開(kāi)水，活動(dòng)活動(dòng)身體，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在有晚餐不要吃的過(guò)飽，加重胃腸負(fù)擔(dān)，早晨起來(lái)就不餓，建議您三餐規(guī)律，注意休息勿熬夜。
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