大便干燥，每天都不敢上廁所

      建議調(diào)整飲食結構，多食用粗纖維的食物，包括蔬菜（如韭菜、芹菜）水果等，多飲水，多運動，促進腸蠕動，每天養(yǎng)成定時排便的習慣，保證大便通暢，防止便秘。
      

      你好，大便干燥，建議多吃新鮮水果，蔬菜及粗纖維食物，如蘋果，香蕉，芹菜，白菜，豆角等。多喝水，保持大便通暢，每天養(yǎng)成定時排便的習慣。開頭干燥一粒一粒的，可以適當?shù)挠瞄_塞露。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是大便干燥疼痛，考慮應該是平時飲食和生活習慣不良引起的。
      指導意見：
      建議你可以吃點麻仁潤腸丸，平時注意多喝水，多吃青菜水果，不吃辛辣刺激的食物，適當運動避免久坐，保持大便通暢，祝你早日康復。
      
      以上是對“大便干燥，每天都不敢上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！