健康咨詢描述: 腰3/4、腰4/5椎間盤膨出,腰5/骶1椎間盤向后突出,相應(yīng)硬膜囊前緣受壓,腰椎序列可,生理曲度稍直。圓錐、馬尾未見明顯異常信號。想問一下,腰部做向后抻腰鍛煉可以嗎?這樣鍛煉是不是能把腰5骶1間隙給拉大,從而把突出的髓核給吸納回去一部分,使得癥狀好轉(zhuǎn)
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