健康咨詢描述: 您好,我是一名高三學生,距離高考只剩問下五十多天,希望醫(yī)生們迅速解答。 在高三開始時,一到肅靜的地方,或者自習時腦子里不自覺的重復同一首歌,到現(xiàn)在為止,基本上是在之前聽到什么就循環(huán)什么,不像是幻聽,一種大腦里不自覺就想循環(huán)。除非竭盡全力放空大腦,傾聽周圍聲音,歌才會停止,但太累了。像在上課時,與人說話時沒有,或者特別集中精力時才會消失。 幾天前在我們市里安定醫(yī)院找一個專家,說我壓力大,放松就行。但我覺得我壓力不大,而且讓我自己想辦法停止,可實在不知。 希望醫(yī)生們盡快幫我解決,實在是有點影像學習,謝謝
您好,看了敘述分析,考慮主要是迎接高考學習壓力大引起的高應激狀態(tài)??梢岳斫饽愕母惺埽以稍冞^一個高三學生,大腦中不停的放歌,并且放的還是原聲帶,我告訴她不用服藥,要無條件的接受這個歌聲,與它為伴,她這樣做了,也順利考上了理想的學府,目前歌聲也不存在了。您不仿學著接受它,與歌聲交朋友,也會不治而愈的。
是不是當出現(xiàn)的時候不去管他,任他去?
是的!把他當朋友,感謝他的陪伴,一切順其自然??!
謝謝醫(yī)生(*°?°)=3
不用客氣,感謝您的信任。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮是由于情緒過于強化,而造成的這種強迫思維,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都有一定的關系,是不是最近受到了情緒刺激,學習生活壓力過大,過于強化問題,緊張焦慮所造成的!
指導意見:
建議你放松心情,不要強化問題,胡思亂想,多與人交流溝通,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,白天可以適當進行體育活動但不要過于勞累,轉(zhuǎn)移注意力,做做深呼吸,放松訓練,有助于狀態(tài)的改善,在出現(xiàn)這樣的情況時,多去轉(zhuǎn)移注意力,想一些其他事情,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),另外注意適當?shù)男菹?,可以試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質(zhì)量,更快入睡,同時緩解自己的精神狀態(tài)!
謝謝醫(yī)生(*°?°)=3
不客氣,祝您早日恢復健康狀態(tài)
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。從你的描述中看,這種情況可能是一種幻聽現(xiàn)象。神經(jīng)衰弱會讓人產(chǎn)生失眠,疲憊感,注意力無法集中,有時候會有頭痛等軀體癥狀。
指導意見:
針對你描述的這種情況,如果是神經(jīng)衰弱的話,可以服用些安神補腦液,另外在日常生活中注意勞逸結(jié)合,盡量不要熬夜。
以上是對“像強迫癥,又像神經(jīng)衰弱中聽覺影響注意力不集中”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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