健康咨詢描述: 我現(xiàn)在剛剛16,但是自己喉結(jié)好像很小,而且我姐姐在高中還長(zhǎng)了五厘米,我是不是晚發(fā)育,請(qǐng)看我骨齡圖片,我多少骨齡,我還能長(zhǎng)多少厘米
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來(lái)的手部和腿部X光片檢查來(lái)看,你的骨骺線還沒(méi)有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間。男16歲,身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長(zhǎng)高。早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,跳高,跳繩,摸高,引起向上仰臥起坐的運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品。堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高。
請(qǐng)問(wèn)打籃球主要是什么動(dòng)作可以增高
你好,打籃球主要是彈跳動(dòng)作,跳高,摸高。
病情分析:
綜合你的年齡正處于青春發(fā)育期,也就是猛長(zhǎng)期,是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期,只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,肯定會(huì)增高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
關(guān)鍵是要多吃鈣鐵鋅豐富的食物多曬曬太陽(yáng)而且要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?,口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液,晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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