減肥體重下降過快，正不正常

      你好，每天飯前飯后就可以差1斤，而且晚上吃飯后可能會(huì)比早上剛起床時(shí)重1到2斤。劇烈活動(dòng)大量出汗后體重也可能會(huì)快速減輕一兩斤，所以這個(gè)在正常范圍內(nèi)，不用緊張。根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)了兩下現(xiàn)在瘦了四斤，這還是丟失水分的原因?qū)е隆＝ㄗh你以后要加強(qiáng)鍛煉，盡量的要多吃蔬菜水果。
      

      你好啊，這種情況很可能是你測(cè)量的時(shí)間不一致，或者是水分丟失過多，引起體重偏差比較大，建議你不用緊張的，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期的年齡，不要過度的減肥，保證了營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣還是很重要的。
      
      以上是對(duì)“減肥體重下降過快，正不正?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！