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2019-04-16 21:13:24 我要投訴
胖瘦一般受遺傳因素影響很大。建議多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。多運動都有利于體重的增加。不要偏食，多吃蔬菜和水果，有利于各種維生素的攝入，也有利于營養(yǎng)均衡和健康。
2019-04-16 21:18:21 我要投訴
你這種情況，首先調(diào)理飲食，在飲食上必須增加營養(yǎng)，多吃些含有蛋白質(zhì)高的食物，還有維生素的食物，鈣鐵鋅這些個都要有，其次，首先看一下是否有消化不好，調(diào)理一下脾胃，還有一個比較重要的原因就是睡眠，睡眠不好也會出現(xiàn)這種情況消瘦等
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