醫(yī)生好，舉啞鈴和深蹲對(duì)身高有影響嗎？

男 | 20歲懸賞6個(gè)健康幣 2019-04-16 19:37:45 3人回復(fù) 來(lái)自蘇州市

健康咨詢描述：醫(yī)生好，請(qǐng)問(wèn)在生長(zhǎng)發(fā)育階段舉啞鈴和深蹲分別對(duì)身高有影響嗎？影響大嗎？

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2019-04-16 19:46:36 我要投訴

你好，凡是在身高成長(zhǎng)期，只要是增加肌肉和力量的訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)都會(huì)影響身高，因?yàn)槟愕臓I(yíng)養(yǎng)要么供應(yīng)骨骼變長(zhǎng)，要么供應(yīng)骨骼變粗，或者2個(gè)方面都供應(yīng)。建議你聽(tīng)取教練的指導(dǎo)訓(xùn)練。

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2019-04-16 19:44:15 我要投訴

你目前處于生長(zhǎng)發(fā)育期、由于身體的生長(zhǎng)是需要一定的營(yíng)養(yǎng)和體內(nèi)激素的作用的，所以在進(jìn)行一些增肌訓(xùn)練的時(shí)候，不要過(guò)度消耗自己的體力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行就可以，過(guò)多的消耗激素和能量的話，容易影響到身高的生長(zhǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以。

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2019-04-16 19:39:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，舉啞鈴和深蹲，只要是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的疲勞，不會(huì)影響身高的生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在身體生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃一些含鈣豐富的食物，飲食上注意葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)腻憻挕?
      以上是對(duì)“醫(yī)生好，舉啞鈴和深蹲對(duì)身高有影響嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-04-16 19:58 ask879753999t 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在有科學(xué)的依據(jù)或現(xiàn)實(shí)中的例子來(lái)證明舉啞鈴或者深蹲影響身高或有助于身高的嗎