手淫過(guò)度嚴(yán)重陽(yáng)痿了戒掉手淫不吃藥能恢復(fù)嗎

      你好，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致睪丸炎，前列腺炎，陽(yáng)痿，早泄，腎虛，甚至不孕。建議下定決心，鼓足勇氣戒掉手淫，多參加戶外體育活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)均衡，提高機(jī)體免疫力。多吃壯陽(yáng)食品，不吸煙，不喝酒。

      病情分析：
      過(guò)度手淫可引起疲勞、乏力的狀態(tài)，導(dǎo)致注意力不集中，可能會(huì)引起前列腺炎、性功能障礙，甚至影響精液質(zhì)量。戒掉手淫吧，想手淫時(shí)轉(zhuǎn)移下注意力，比如運(yùn)動(dòng)，或者找點(diǎn)有意義的事情做。平常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，注意休息，適量運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      陽(yáng)萎可以康復(fù)的你還可以采取以下幾種方法會(huì)有幫助的：1追蹤想象法：想象知自己和妻子熱戀時(shí)的情景以及第一次作愛(ài)成功時(shí)的歡快的鏡頭使自己輕松的進(jìn)入角色.2身心調(diào)節(jié)法：要改變不良的生活方式以及不良的心態(tài).酗酒過(guò)勞不講衛(wèi)生急躁等都易導(dǎo)致心身疾病;生活有規(guī)律人際關(guān)系協(xié)調(diào)淡薄名利的處事方式有助于身心健康使家庭生活協(xié)調(diào)和諧.3按摸放松法：手法刺激體表某些特定的部位可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器的活動(dòng)功能;緩和輕微的連續(xù)刺激有抑制中樞和興奮周圍神經(jīng)的作用;急速較重且短促的刺激可興奮中樞和周圍神經(jīng).由于按摸能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)因而可消除精神性疲勞.