健康咨詢描述: 多夢,平均每天起夜兩次,睡眠質量不高,睡眠時間規(guī)律,有黑眼圈,想知道這是腎虛嗎?怎么治療黑眼圈?
你好,根據(jù)你講述自己的癥狀和圖片看,有黑眼圈不一定就屬于腎虛表現(xiàn),可能和長時間睡眠質量不好,缺乏維生素以及微量元素以及眼睛過度疲勞有關系,建議平時合理飲食營養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,勞逸結合按時作息,避免長時間玩手機或熬夜進行觀察,
你好,根據(jù)你講述的情況,現(xiàn)在有黑眼圈可能是長時間熬夜,睡眠質量不好,眼睛疲勞導致,建議調整自己睡眠質量,睡覺前散散步聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳促進睡眠,避免眼睛疲勞和熬夜的習慣,
您可能屬于腎虛,您除了睡眠不好還有其他癥狀嗎?如果有五心煩熱睡眠不好考慮您可能是腎陰虛用六味地黃丸,如果畏寒肢冷考慮腎陽虛用金匱腎氣丸治療。再結合甜夢膠囊,經(jīng)顱磁刺激效果會更好
以上是對“乏力多夢每天起夜黑眼圈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,據(jù)您所述的情況有明顯的黑眼圈,以及平時有不良的作息習慣,是會影響到肝腎功能以及新陳代謝的減慢。在治療黑眼圈之前,要看一下有無貧血以及肝功能的異常,沒有基礎病變時進行中醫(yī)辯證體質后調理。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮與失眠多夢,睡眠質量不高,有一定的關系,從而造成神經(jīng)衰弱的情況,容易產(chǎn)生黑眼圈!另外也考慮與眼周的血液循環(huán)不暢通,過于疲勞存在聯(lián)系!
指導意見:
建議您最好要調整睡眠質量,睡前泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡,另外注意睡前避免飲水過多,吃太多的水果,有助于調整起夜的次數(shù),白天放松身心,避免壓力過大,試著勞逸結合,適當進行體育活動,但不要過于勞累,也有助于晚上睡眠質量的好轉,也可以加速眼周的血液循環(huán),試試做做眼保健操,滴一些緩解視疲勞的眼藥水,試試效果!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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