大便困難，大便變細(xì)。

      你好，根據(jù)你的描述，考慮習(xí)慣性便秘的可能大，建議平時(shí)注意休息，避免辛辣刺激性食物的攝入，可以順時(shí)針按摩腹部，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必要時(shí)去醫(yī)院肛腸科進(jìn)行檢查。

      對(duì)于這種情況，建議您平時(shí)盡量少吃辛辣油膩食物，少吃刺激性的食物，少吃生冷食物。少吃海鮮，已經(jīng)火鍋類的食物。多喝水，多吃水果蔬菜。多吃易消化的食物以及水果。多吃一些粗糧。如果效果不見好轉(zhuǎn)，可以去上醫(yī)院進(jìn)一步的治療。
      以上是對(duì)“大便困難，大便變細(xì)。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是大腸干燥.糞便淤結(jié)的表現(xiàn)，與平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)，飲食不規(guī)律有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃潤(rùn)腸通便的食物，如木耳.銀耳.菠菜.冬葵.香蕉.無(wú)花果等。