快考試了心慌害怕怎么辦？

      考試前緊張是正常的現(xiàn)象，這種考試的焦慮綜合征需要自我調(diào)節(jié)的。平時可以適當?shù)恼倚┦虑榉潘梢幌?，釋放出自己的壓力。另外還需要合理飲食，你心慌的厲害，結合自己的心率，如果心率高的多，可以吃些倍他樂克。
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你再有一個星期就該公務員聯(lián)考了，心跳加速心理害怕，應當是考前焦慮癥，建議你可以服用一點谷維素，維生素B1和小劑量的抗焦慮藥物，請在?？漆t(yī)生的指導下服用，最好結合做做心理咨詢
      
      以上是對“快考試了心慌害怕怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，這種現(xiàn)象是屬于緊張焦慮的情緒問題，補維生素沒效果。
      指導意見：
      只要是經(jīng)過充分的準備，做了自己應盡的努力，不管結果如何？都應該接受。這樣你的心情就會放松。實在不行，可以找一個心理咨詢師溝通一下，必要時可以加一點抗焦慮藥物。