健康咨詢描述: 你好我想減肥,嘿嘿嘿我太胖了,而且還是學(xué)生,天天被別人說呢,,,,,,,嗯嗯額
您好!根據(jù)您的描述您是因?yàn)榕窒霚p肥,是不推薦您用減肥藥減肥的,減肥藥對(duì)身體會(huì)有副作用,建議您通過合理飲食配合運(yùn)動(dòng)鍛煉來減肥,少吃甜食,不吃零食,少吃油膩食物,總之少吃熱量高的食物,多運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)來消耗掉攝入的熱量。
你好:減肥控制體重關(guān)鍵是管住嘴,邁開腿,合理控制每天飲食總量,食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡,別偏食,少油少鹽等,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,使每天攝入總量小于消耗量,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)避免過度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良影響身體健康及生長(zhǎng)發(fā)育,慢慢就會(huì)控制好體重減肥的。你15歲青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期,不建議藥物減肥的;管住嘴、邁開腿,科學(xué)減肥,健康成長(zhǎng)!樹立正確價(jià)值觀和人生觀,努力學(xué)習(xí),提高自己的文化思想水平,為了自己的理想拼搏奮斗!
病情分析:
你好,這種情況考慮不要吃減肥藥物,避免影響您的身體健康的
指導(dǎo)意見:
建議您可以采取科學(xué)的減肥方法,平時(shí)注意少吃零食和快餐,多增加餐后運(yùn)動(dòng),減肥藥物也容易引起反彈,造成月經(jīng)不調(diào)等情況發(fā)生的
以上是對(duì)“我胖,我是學(xué)生的,可以吃減肥藥嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,15歲,問可以減肥嗎?正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,如果不是特別超重,不建議你減肥,不能吃減肥藥,減肥藥有很多副作用,影響身體健康。
指導(dǎo)意見:
建議你一日三餐,均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)瘦肉,蛋類,多吃青菜水果,每天堅(jiān)持一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng),如跑步,跳繩,打羽毛球,長(zhǎng)期堅(jiān)持,會(huì)有好的效果。
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