我還能不能長(zhǎng)高，怎么樣長(zhǎng)高

      不知道你父母有多高，現(xiàn)在身高有多少？如果說(shuō)相交于同齡人身材偏矮的話(huà)，最好還是醫(yī)院就診檢查生長(zhǎng)激素是否分泌不足，另外還需要多吃含鈣多的食物，多打籃球羽毛球的運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，避免熬夜，對(duì)長(zhǎng)高有很好的作用。
      

      你好！影響身高的原因比較多的，遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，生長(zhǎng)激素水平，環(huán)境因素等等都很重要。生長(zhǎng)激素睡眠時(shí)分泌多，如果經(jīng)常熬夜會(huì)影響長(zhǎng)高的，你才13歲，是身體快速發(fā)育期，當(dāng)然還會(huì)長(zhǎng)高，不過(guò)吸煙熬夜都會(huì)影響長(zhǎng)高，應(yīng)當(dāng)避免這種情況，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，睡眠充足一些，也不要挑食。