又困又累又乏腰酸背痛
女 | 26歲 2019-04-13 21:54:51
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 又困又累又乏不愛(ài)動(dòng)，怎么睡都睡不醒，是不是血稠，還腰酸背痛
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2019-04-13 22:16:59 我要投訴
你說(shuō)的情況出現(xiàn)又困又煩又累的情況，需要注意休息生活規(guī)律，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證八小時(shí)充足睡眠，保持心情平靜學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，努力提升自己的內(nèi)涵。生活有自己的朋友圈子。梳理生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo)。
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