我一到早晨就非常困。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      早晨犯困，更多的考慮與你的睡眠不足，或是頭天睡覺(jué)太遲有一定的關(guān)系。其次需要考慮你對(duì)學(xué)習(xí)的興趣方面可能不是那么的足。首先建議你保證充足的睡眠，最好晚上十點(diǎn)之前養(yǎng)成睡覺(jué)的習(xí)慣，每天保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣觀察一段時(shí)間看看是否會(huì)有改善。
      

      你好，根據(jù)您的描述，你現(xiàn)在早晨會(huì)困，應(yīng)該還是和夜間睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境，注意睡眠姿勢(shì)，同時(shí)還要注意避免工作壓力和心理壓力。
      

      如果早晨起來(lái)感到特別困，是屬于睡眠質(zhì)量太差的表現(xiàn)，建議可以服用點(diǎn)酸棗仁，幫助改善睡眠。生理性的困倦一般是因?yàn)榍耙惶焱砩蠜](méi)有休息好，或者長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠，也可以因?yàn)榧竟?jié)性原因，比如春困。建議養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起。
      
      以上是對(duì)“我一到早晨就非常困?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      咨詢(xún)者為27歲男生，自述初中的時(shí)候，早晨就特別困，一聽(tīng)課就睡著，就愛(ài)睡覺(jué)現(xiàn)在早晨也特別困，首先每個(gè)成年人每天的睡眠時(shí)間為7-8小時(shí)，這個(gè)需要的到保證，否則大腦得不到充分的休息，白天人會(huì)沒(méi)有精神的。其次如果每天睡眠時(shí)間足夠，還感到困的話，考慮有可能屬于嗜睡癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般出現(xiàn)嗜睡的癥狀，建議咨詢(xún)者應(yīng)該首先到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)，幫助去除現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒后即可恢復(fù)正常的睡眠時(shí)間。祝你早日恢復(fù)正常的作息規(guī)律，每天都有好心情。加油。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，27歲，男，念中學(xué)的時(shí)候早上九點(diǎn)之前都會(huì)特別犯困，目前也是這樣的。不知道您晚上是幾點(diǎn)開(kāi)始休息呢？睡眠質(zhì)量怎么樣呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們形成了良好的生物鐘的話，就會(huì)很有規(guī)律，而早餐如果在七點(diǎn)到七點(diǎn)半之間吃了的話，一般早上不會(huì)犯困，同時(shí)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況很可能是脾虛或者是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的?；颊咂綍r(shí)要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，可以喝一些安神補(bǔ)腦液或者是維生素b1加刺五加進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能從學(xué)生時(shí)代就必須沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也沒(méi)有足夠的得到休息。現(xiàn)在應(yīng)該引起足夠的重視。早飯你也可以提前吃，飯后做一些適度的運(yùn)動(dòng)，不要窩在家里。