感覺頭昏麻木，神經(jīng)緊繃

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有神經(jīng)衰弱。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用谷維素，復(fù)合維生素b等藥物治療，日常注意放松情緒，多參加集體活動，少思慮，合理安排好工作和休息時間，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，晚餐不宜過飽，睡前忌喝興奮性飲料及避免劇烈活動，同時也不看刺激興奮性書籍以及音像視頻等。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠，日常注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力。
      

      看來你有內(nèi)心的困擾在里面，沒有得到持續(xù)的解決，堵在身體里引起身體的癥狀。像這種情況建議，做心理咨詢，在專業(yè)心理老師的幫助下。讓我們有能量去面對自己的問題，解決問題，才能夠保持心態(tài)平和，緩解消除身體癥狀。

      感覺麻木，睡眠不好，有時噩夢，不喜歡亮光，你這些表現(xiàn)和癥狀，可能你有抑郁障礙的傾向，別拖著了，去精神心理衛(wèi)生中心求治，先明確診斷，再聽從醫(yī)生的建議。
      以上是對“感覺頭昏麻木，神經(jīng)緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張或受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是多夢或噩夢也可以影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。
      

      您好，看了敘述分析，考慮屬于神經(jīng)衰弱。可能是由于長期的情緒緊張和精神壓力，精神活動能力的減弱，表現(xiàn)易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，多疑敏感等。建議到醫(yī)院做個一般查體，了解下有無軀體上的疾病，以對癥治療。如一切正常按神經(jīng)衰弱調(diào)理，可服用維生素B1、谷維素及歸脾丸調(diào)理。希望對你有所幫助祝您康復(fù)！
      

      你很喜歡天黑，天黑了你才感覺很舒服，很放松。這種情況說明你有抑郁，壓抑，悲觀的情緒。你想逃避這個世界，想把自己封閉起來。所以才會導(dǎo)致你做噩夢。你需要調(diào)整自己的情緒。如果你用積極樂觀向上的態(tài)度去面對生活，生活總會向你展示出它溫情脈脈的一面。高興的時候你就要唱歌，感到壓抑的時候更要大聲的唱，隨意的唱，你會發(fā)現(xiàn)壓抑的情緒也隨著減退的。
      

      病情分析：
      你這段時間已經(jīng)持續(xù)很久了，而且癥狀也比較突出，就是睡眠不好，身體疲乏
      指導(dǎo)意見：
      考慮是神經(jīng)衰弱癥的原因，建議你可以吃谷維素和維生素B1片改善癥狀，這兩種藥是可以放心吃的
      以上是對“感覺頭昏麻木，神經(jīng)緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你從去年開始感覺很累，睡眠出現(xiàn)問題，晚上睡不著，容易做噩夢，被驚醒。看起來很可能是神經(jīng)衰弱的癥狀，并有一些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。通常需要做神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞情況檢測，并做一些專業(yè)的心理量表。通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并積極接受心理疏導(dǎo)。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：長期學(xué)習(xí)或工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。平時多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。睡前平躺輕度深呼吸，不要看手機(jī)手機(jī)，睡不著也閉目養(yǎng)神，時間長了就矯正過來了，熱水泡腳等。必要時去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況如果可以排除疾病影響，那么多考慮是神經(jīng)衰弱，這與你的精神壓力過大、過于疲勞、負(fù)面情緒過多都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免情緒波動過大?？梢酝ㄟ^一些健康的方式來緩解壓力，調(diào)整情緒狀態(tài)，避免過于疲勞。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。