健康咨詢描述: 不想跟人接觸,不想學(xué)習(xí)工作,總想逃避或者呆著,平時(shí)敏感易怒容易緊張,晚上經(jīng)常失眠。
如果你總是出現(xiàn)這種狀況,要擔(dān)心自己得抑郁癥的可能。因?yàn)橐钟舭Y的癥狀就是持續(xù)的心情低落,對周圍的一切都不感興趣,總是敏感多疑。脾氣變得暴躁或者失眠,容易早醒。建議你轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,多培養(yǎng)自己的興趣愛好。必要的時(shí)候找心理醫(yī)生去咨詢。
病情分析:
考慮你目前這種情況是內(nèi)在非常的缺乏內(nèi)在動(dòng)力,遇見挫折沒有辦法,以積極的態(tài)度去面對。
指導(dǎo)意見:
這種情況最好是能夠通過出去運(yùn)動(dòng)來釋放你的一些不良的情緒,需要每天堅(jiān)持對自己做自我欣賞,提高自己的自信,可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如維生素B,谷維素之類的,提高一下睡眠的質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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