健康咨詢描述: 有便秘,想打嗝,伴有肥胖,但食欲很好,一喝水就排尿,用過很多辦法都不管用,,
您好,有便秘的患者平時(shí)一定要注意多喝點(diǎn)熱水,注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入,你可以吃點(diǎn)蛋黃通便膠囊,或者可以去看中醫(yī)吃中藥治療。你也可以考慮針灸減肥。
您好:建議您不要吃藥,畢竟健康比身材重要,平時(shí)飲食多吃低熱量食物,主食可以吃點(diǎn)粗糧,每餐不超過二兩,菜以蔬菜為主,占食物量的一半以上,如果便秘嚴(yán)重,占三分之二以上,每餐喝一袋酸奶,少吃肉類,餐后運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。這樣既可以緩解便秘,又可以減肥。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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