學(xué)生。只有在白天老師上課的時(shí)間會(huì)困，下課和其余時(shí)間

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況主要是你上課對(duì)老師講課枯燥乏味的內(nèi)容，沒(méi)有興趣導(dǎo)致的。像這種情況平時(shí)最好是提高你對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)自己多些鼓勵(lì)。白天一定多做些戶(hù)外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮。
      

      上課枯燥無(wú)味，沒(méi)意思可能就會(huì)困乏，如果老師講課生動(dòng)風(fēng)趣幽默，同學(xué)們都笑聲不斷，你可能上課就不會(huì)發(fā)困了，課后可以放松玩耍就不困了，調(diào)整自己的生物鐘，晚上好好看書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)作業(yè)，困了再睡，
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上失眠，亢奮可能是心理和精神壓力太大，首先應(yīng)該放松自己心情，多戶(hù)外參加集體運(yùn)動(dòng)，把心理壓力發(fā)泄出來(lái)，晚上睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，
      
      以上是對(duì)“學(xué)生。只有在白天老師上課的時(shí)間會(huì)困，下課和其余時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能你的生物鐘出現(xiàn)了一些問(wèn)題，造成了你在白天睡眠需求和晚上又比較精神的情況，是不是晚上在周?chē)沫h(huán)境不適合你睡眠，造成你晚上不想睡？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)調(diào)節(jié)好自身的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，讓自己可以放松下來(lái)，晚上盡量養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起調(diào)節(jié)好自己的生物鐘。