13歲，勃起無力，請問如何恢復

      手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說明手淫過頻、性生活過度，應加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對癥治療?？朔忠牧晳T,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動?；虻綉敉馍⑸⒉?、做些輕松的運動.
      

      首先我建議你做好還是要停止手淫的，然后我建議你還是平時要多鍛煉一下身體飲食上多吃一些羊肉，韭菜，這一類的，這樣對于你的這個生殖器一方面肯定還是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的情況，首先建議您戒除手淫的不良習慣，其次，平時要多充實自己，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
      指導意見：
      首先，建議您戒除手淫的不良習慣，飲食方面禁忌辛辣刺激性強的食物，平時要多喝水，多運動。
      
      以上是對“13歲，勃起無力，請問如何恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！