慢性乙肝

      您好，看了敘述分析，長(zhǎng)期上晚班對(duì)身體影響比較大，白天能睡到3一4小時(shí)還是時(shí)間不足。所以白天一定要補(bǔ)足睡覺的時(shí)間，不要過于疲勞，平時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，給于營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持良好心態(tài)。

      病情分析：
      你的肝火旺盛，臟器對(duì)睡眠有影響的，上夜班會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的，長(zhǎng)期夜班生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見：
      如果能上白班最好上白班，再就是去醫(yī)院檢查一下內(nèi)臟，然后根據(jù)情況進(jìn)行治療，個(gè)人建議去看中醫(yī)比較好。如果能配合呼吸會(huì)更好?？梢酝ㄟ^腹式呼吸做調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“慢性乙肝”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      休息不足，有點(diǎn)糾結(jié)，慢性肝炎，有點(diǎn)擔(dān)心，實(shí)際上慢性乙肝保肝很重要，休息也很重要，睡不飽躺著也好。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充足量的Vb簇和Ⅴc，保護(hù)肝臟。不要思慮過多，認(rèn)同現(xiàn)狀，接受現(xiàn)實(shí)。少吃油膩，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。能休息就休息，自己監(jiān)護(hù)好自己。