腳同個地方崴傷4次，如何根治后遺癥？

女 | 40歲 2019-04-10 20:24:07 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：左腳在幾年時間里同個地方崴傷了4次，最后一次崴傷是去年10月份，現(xiàn)在有時早上起來腳有點麻，跑步久了腳也不舒服，是不是留下后遺癥了，應(yīng)該怎么去根治，泡腳有用嗎，用什么藥泡腳，擦紅花油有用嗎，要多久才根治

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2019-04-10 20:55:11 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，踝關(guān)節(jié)有習(xí)慣性扭傷，考慮為踝關(guān)節(jié)多次扭傷致韌帶松弛所致。建議平時盡量避免穿高跟鞋，同時選擇高幫鞋，以幫助踝關(guān)節(jié)維持穩(wěn)定，加強踝關(guān)節(jié)肌肉練習(xí)，平時勤用熱水足浴會適當(dāng)減輕癥狀。

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2019-04-10 20:30:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，考慮還是踝關(guān)節(jié)部位軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量不要劇烈運動，局部用點云南白藥噴劑，或者用紅花油按摩，可以用熱水泡腳，癥狀需要慢慢緩解，盡量穿平跟鞋

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2019-04-10 20:32:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，同一個地方腳部崴傷多次，是由于您腳部關(guān)節(jié)韌帶力量薄弱有關(guān)系，需要平時進行一下腳腕部力量的鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      走路或跑步的時候穿著舒適合腳的鞋子，平時練一練勾腳的鍛煉方式，韌帶和周圍組織損傷確實是需要慢慢一段時間恢復(fù)的

      以上是對“腳同個地方崴傷4次，如何根治后遺癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！