想蹬退確蹬不了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，做夢(mèng)是很正常的現(xiàn)象，每個(gè)人都有這種經(jīng)歷。你想蹬腿動(dòng)不了，考慮可能是被子太厚或者壓東西壓的太多的原因。建議注意休息，放松心情，合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓身心完全放松。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，不熬夜，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免劇烈活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      病情分析：
      這種情況是自己在做夢(mèng)19歲可能還在處于骨骼發(fā)育過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)這種情況，也不要過(guò)于的緊張，要學(xué)會(huì)放松自己的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)平時(shí)多做做身體的鍛煉，記住要補(bǔ)充鈣質(zhì)，飲食上注意清淡，一切不要過(guò)于油膩辛辣，可以多吃一些清淡的海鮮。