高考營養(yǎng)品
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，孩子馬上高考了，買些益智營養(yǎng)品吃，有沒有好處？哪種有效果？麻煩您給我個科學的建議。
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你好，也不要刻意補充營養(yǎng)品，注意均衡飲食，葷素搭配，早餐可以牛奶、雞蛋、面包、餛飩加新鮮水果，中餐可以排骨、米飯、饅頭、牛羊肉、魚加新鮮蔬菜、晚餐餛飩、牛奶、面條加堅果及新鮮水果。
嗯，小孩在學校就餐，現(xiàn)在感覺壓力大，學習成績不好，沒有信心和精力，學習天天到12點，沒精打采的，我想能不能給他吃些營養(yǎng)素，從身體上改善？
你好，你現(xiàn)在的主要問題不是給他補充營養(yǎng)，而是要進行心理上的減壓，每天學到12點，沒精打采的，真正學下去了嗎?成績有提高?所以面臨高考的孩子，不缺少身體上的營養(yǎng)而缺少的是精神上心理上的支持，所以要給孩子減壓。
嗯，可能是這個原因，我還是有點擔心學校就餐，營養(yǎng)跟不上，
如果住校的話，可以經(jīng)常送點新鮮水果，剝好的干果，牛奶，餅干，每次的量不要多，要保證新鮮，要多次少量。
可以吃堅果類的，核桃，花生，瓜子，奶，蛋類都可以，多吃水果蔬菜，不要聽信保健品營養(yǎng)品，沒啥實際的好效果，都是普通的食物提取物，還不如食物補充呢。
小孩在學校就餐，這段時間學習成績不好，總是學習到12點，沒有信心，感覺沒精打采，我想是不是營養(yǎng)跟不上，學習很吃力，是不是精力不足，要不要買些什么營養(yǎng)素補充一下，改善當前這種情況？
關鍵是休息不好，不要特殊營養(yǎng)品，多吃水果蔬菜香蕉。
能不能吃點復合維生素B，我們不在他身邊。他吃學校食堂，總是擔心營養(yǎng)跟不上
可以的，多方面的營養(yǎng)補充。
能不能建議吃哪種更好，謝謝你醫(yī)生
多種維生素片，就可以。
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