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本人學生女，每次午覺睡半個鐘左右

女 | 18歲 2019-04-09 14:33:21 2人回復來自未知

健康咨詢描述：你好，本人學生女，每次午覺睡半個鐘左右，起床就感到不舒服，走一段路走到教學樓，還要上樓梯，上完五樓，頭很暈很痛，過一會就沒事了，這是為什么呢？

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2019-04-09 14:35:11 我要投訴

你好，午睡時間過久，或者是趴著睡，起來大腦短暫缺氧導致的。午睡時間不要太長：為使午睡對人體有益而不影響晚上睡眠，以午睡30～60分鐘為宜，睡的太長對身體沒有好處。

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2019-04-09 15:04:28 我要投訴

你好，這種情況是你沒有睡夠，大腦皮層處于抑制狀態(tài)迷走神經興奮，交感神經還沒有興奮起來，所以感覺疲乏無力活動一下后交感神經逐漸興奮起來，渾身就會充滿活力，不感覺疲勞啦。平時注意多補充維生素營養(yǎng)多補充肉食，身體調的棒棒噠。