腰扭傷，醫(yī)生診斷腰肌勞損

      首先腰肌勞損診斷明確。腰肌勞損最主要的是腰部保養(yǎng)，避免久坐，如果工作是坐著的，要經(jīng)常站起來活動(dòng)活動(dòng)，腰部可以理療，熱敷，按摩等?？梢愿┡P位做飛燕動(dòng)作以鍛煉背肌。堅(jiān)持腰部理療一段時(shí)間。避免彎腰提重物，睡平板床。腰部的保養(yǎng)非常重要。
      

      腰肌勞損，其多為勞累及一個(gè)姿勢(shì)過長引起。其治療可以口服活血止疼藥及局部熱敷按摩針灸理療等，需避免勞累及一個(gè)姿勢(shì)過長，還需適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。