提不起精神，腦袋不清醒

      你好，根據(jù)你描述的情況，最近幾個(gè)月睡覺(jué)做夢(mèng)，沒(méi)有精神，整個(gè)人無(wú)精打采，腦袋總是暈暈沉沉的，考慮是焦慮癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)你病情制定治療方案，

      你最近是不是遇到什么事情了，要注意一下休息，遇事要冷靜不要激動(dòng)，可以與別人多溝通交流，加強(qiáng)一下頸部鍛煉，合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，可以喝補(bǔ)中益氣丸

      像這種情況是不是最近有什么心事?。恳?yàn)榘滋彀堰@些情緒壓抑下去在夜晚睡眠的時(shí)候這些區(qū)域就會(huì)不受意識(shí)的控制浮現(xiàn)出來(lái)。需要面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，才能安然入睡，同時(shí)可以注意適度鍛煉身體，利于放松身體，利于減壓。
      以上是對(duì)“提不起精神，腦袋不清醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      連接幾個(gè)月出現(xiàn)夜間睡覺(jué)做夢(mèng)的情況，考慮與近期思維活躍、情緒興奮有關(guān)。做夢(mèng)本身屬于正?，F(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過(guò)于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺(jué)前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息
      指導(dǎo)意見：
      考慮存在神經(jīng)衰弱的可能，建議到醫(yī)院進(jìn)行體檢，如排除腦部、神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，通過(guò)改善認(rèn)知、聯(lián)想及行為訓(xùn)練、建立新的神經(jīng)反饋等專業(yè)方法，解決你的癥狀問(wèn)題。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是不是由于睡眠質(zhì)量不高，所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱問(wèn)題，另外也可能是由于具體的器質(zhì)性病變，例如腦供血不足所引起的，還有可能是由于其他的情緒困擾導(dǎo)致的！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，利于狀態(tài)的改善，另外也要注意，試著睡前喝熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，根據(jù)結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療