健康咨詢描述: 你好,我今天月經(jīng)第一天,在自習室坐著學習的時候腰突然疼了一下,那一會直不起來了,但是過一會雖然有點疼但是好了很多,今天中午彎腰的時候也疼了一下沒太在意,還有一次是我打球的時候突然直不起來了然后過一會就好了,現(xiàn)在我的腰左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)都行就是不太敢彎腰,我想問是月經(jīng)著涼的問題嗎,最近學校停暖了,凳子很涼,還是我腰有什么問題?
這種情況首先要注意避免長時間的彎腰或者是長時間的坐立,這種情況往往是由于長時間的彎腰導致腰部肌肉緊張引起的腰肌勞損。建議腰背部理療熱敷,避免過度受涼,減少彎腰,避免長時間的坐立。
謝謝您,但是我現(xiàn)在在考研,請問什么姿勢坐著會對脊椎壓力最小,我不能不學習呀?
學習的時候要適當?shù)倪M行休息,中間要適當?shù)钠饋砘顒?,避免長時間的坐立。
你好,你這種情況應該是,月經(jīng)期間盆腔充血導致的腰更不舒服,不用擔心,這也是正?,F(xiàn)象,注意保暖,晚上可以熱敷熱敷腹部,喝些姜糖茶,或者是艾附暖宮丸,不能著涼,注意保暖。
病情分析:
從目前患者癥狀,體征,病史,目前考慮患者受涼導致局部腰椎疼痛。
指導意見:
目前建議患者保守治療,絕對臥躺,注意局部保暖,功法鍛煉,飛燕式,五點支撐。外敷中藥活血化瘀行氣止痛。
以上是對“月經(jīng)腰后邊像是一塊脊椎突然疼了一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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