健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,一個(gè)人的時(shí)候總是喜歡亂想,想完了以后一個(gè)人難過,莫名其妙的感覺很煩,脾氣也大了很多
根據(jù)你敘述的情況看,你這種情況很像是。強(qiáng)迫性思維,并伴有一定的抑郁傾向?qū)е碌?。所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,以便確診,好及時(shí)的對(duì)癥治療。作為你自己,應(yīng)該多培養(yǎng)些興趣愛好,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,順其自然的去生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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