怎么改變濕寒體質(zhì)

      有沒有痛經(jīng)的情況，再有就是經(jīng)期容易推后嗎？寒濕體質(zhì)一般都是根據(jù)個人的舌苔脈相來確定確定的。一般情況下是容易怕冷，吃涼的容易腹瀉，大便不成型?？梢园膩碚{(diào)理的

      病情分析：
      您好，您月經(jīng)量過少，乏力，消化吸收功能虛弱，出現(xiàn)白頭發(fā)。考慮您是肝脾腎不足、氣虛血弱所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切，四診合參，以辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷飲食，宜清淡飲食，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果和富含營養(yǎng)的食物，增加運動。注意休息，避免勞累和熬夜。調(diào)養(yǎng)一段時間。