健康咨詢描述: 為什么健身的人看起來很大只,實際體重卻沒多重,難道他們的肌肉都是充氣的嗎?我認識一個健身的朋友,身高171,體重才73kg,看起來很壯,如果他不說,我猜測他起碼都有90kg以上。我有另一個朋友,他不健身,身高也是170左右,90kg,看起來不是特別胖。我那個健身的朋友看起來比那個不健身的朋友大只很多,卻沒有不健身的朋友重,身高也差不多,到底是為什么呀?
您好。健身的人,他的身材會比較勻稱,將腹部及一些不多余的部位的脂肪,都能夠甩掉。還專門練習腹部及一些四肢的肌肉,所以,看起來會比較強壯。但體重卻沒有普通人的那么沉。
你好,練耐力訓練健身的人,肌肉體積不明顯,但很難胖起來,所以和普通人相比,同等體重時,看上去會偏瘦些。所以象你上面描述的情況一樣健身的人比不健身的朋友,更瘦些。
病情分析:
如果經常進行運動鍛煉的人,他的肌肉相對來說會比較結實的。
指導意見:
胖和瘦這個不只是肌肉的問題,和個人的骨骼發(fā)育也是有一定的關系的,但總體來說,如果經常運動的,會比較結實,看不出重量。
以上是對“為什么健身的人看起來很大只”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這種情況考慮是他的肌肉比較結實,不是虛肉的那一種,所以看起來不是特別胖,骨架大也有關系
指導意見:
每個人的體型都是不一樣的,因人而異的,所以存在個體差異,健身和不健身也有很大關系的
病情分析:
你好,很高興為你解答,你的意思是同體重的人,健身的人體重反而輕了。嗯,不健身的人體重反而重。也就是!視覺和實際不相符。
指導意見:
因為健身的人,身體現(xiàn)在肌肉多余脂肪。肌肉的密度要比脂肪的密度大。所以同體積的肌肉要比脂肪重很多。
病情分析:
你好,健身的人把多余的脂肪燃燒掉,所以身體很勻稱。
指導意見:
經常健身的人,會擁有一個健美的體型,可以讓健身的人全身充滿力氣,可以降低患病的幾率。國家提倡全民健身。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,健身的朋友比不健身的朋友胖,其實不是胖了,在這個階段里的身體體脂率不是很低,脂肪與肌肉并存。不過一段時間的健身后,你測量大腿、手臂、臀部等部位,就會發(fā)現(xiàn)你的維度更小了。在健身的初期,體重增加的情況最為明顯。
指導意見:
健身不僅消耗了脂肪還加強了內臟功能提高了肌肉在體成分中的比例。而肌肉比脂肪的密度大,通過自己的努力來雕塑的身體因為增加了肌肉減少了一定脂肪看起來不不健身的朋友大很多。
以上是對“為什么健身的人看起來很大只”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說的這種情況,主要與人的體型存在個體差異有關,有的人肌肉緊不顯胖,有的人肌肉松就顯胖。
指導意見:
建議:最好還是經常鍛煉為好,能增強體質,肌肉發(fā)達給人感覺很壯,這樣身體抵抗力也就好。
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